Корзина
653 отзыва
Внимание!!! Только оригинальный товар!!!
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380956823454

Рейтинг зернових барів

09.03.14

Зернові батончики часто показують у рекламі виробниками, як здорову закуску протягом дня. Насправді? Є ті, які доступні на ринку зернових барів ви можете знайти ці здоровим? Ми перевіримо його для вас.

 

Відповідно до рекомендацій піраміді правильного харчування повинні з'їсти близько 5-8 порцій зернових продуктів на день.Рекомендується, щоб з'їсти весь зерновий хліб, макаронні вироби, товсті пластівці, коричневий рис, готувати собі їжу на основі борошна грубого помелу. Як споживач бажаючих складають дієту з зерновими продуктами Ви могли б запитати, чи є зернові батончики на ринку також відносяться до цієї групи? На перший погляд, відповідь здається простим. Звичайно, так як цей бар та вироби з круп, це найбільш відповідний для щоденного меню. Що є істина?

 

Вибір продуктів оцінити

Я вибрав барів, доступних на ринку, і суб'єктивно найбільш поширених в магазинах. Зернові бар бувають різних конфігурацій, з різними добавками. Так що я не зосереджена на оцінці барів на одному типі / смак, і взагалі різні зернові батончики з різними смаками.

 

Номінальна барів характеристики зернових:

  • Основний компонент (перший компонент) - якщо вона містить зерно, на плюс сторона зарахований, якщо перший компонент є частиною зерна (1-5 бали)
  • Калорії 1 моноблок - чим менше, тим вище ризики (1-5 бали)
  • Розміри моноблока - чим менше, тим вище ризики (1-5 бали)
  • L загостреними інгредієнтів - чим менше, тим вище ризики (1-6 бали)
  • Зміст волокон - чим більше, тим вище ризики (1-6 бали)
  • Вміст цукру і / або сироп глюкози-фруктози - мінус 4 бали
  • Додаткові компоненти, пов'язані зі здоров'ям контент - макс. плюс 3 очки

 

Максимум кількість очок, щоб виграти 30 очок, що є найвищим рейтингом продукт

 

Номінальна зернових барів:

Nestle: Фітнес-горіховий смак молочного шоколаду

Опис: Сніданок зернових у вигляді моноблока, з вітамінами і мінералами

Ціна: 1,49 zł

Моноблок Вага: 23,5 г

 

Інгредієнти: Зерна 40,5% (24,6% цільнозерновий пшениці, рису 15,9%), молочний шоколад 15% (цукор, какао-масло, сухе знежирене молоко, какао терте, сухе незбиране молоко, молочний жир, сироватка порошок, емульгатор - соєвий лецитин, ароматизатори), сироп глюкози, екстракт ячмінного солоду, зволожувачі (гліцерин, сорбіт, сироп), сироп інвертного цукру, готували рис (повітряний рис, цукор, пальмова олія, сироп глюкози, цукор спалюється), цукор, олігофруктоза, пальмова олія, коричневий цукор сироп, частково інвертувати, сіль, ароматизатори, емульгатор (лецитин соняшнику, регулятор кислотності (тринатрийфосфат), антиоксидант (токоферолів), збагачення речовини (вітаміни і мінерали)

EMCO: Мюслі шоколаду та горіхів

Ціна: 1,29 zł

Моноблок Вага: 30 г

 

Інгредієнти:кукурудзяний сироп, какао-покриття 20% (цукор, рослинна олія, какао-порошок), 13% вівса, кукурудзяних пластівців (кукурудза, цукор, сіль, солодовий екстракт), виданий зернові (пшениця, рис, какао, цукор), молоко 6% шоколаду (цукор, молочні інгредієнти, какао-масло, какао терте, емульгатор: соєвий лецитин), мед 5%, 3,7%, кешью, фундук смажений 3,7%, рослинна олія, зволожувач: сорбітол, фруктозу, какао, емульгатор: соєвий лецитин і полірицинолеат, аромату, барвник: карамель Аміак

Sante: Хрусткі горіхи мигдалю

Опис: гайки Хрусткі мюслі і мигдальне бар

Ціна: 1,39 zł

Моноблок Вага: 30 г

 

Інгредієнти:сироп глюкози-фруктози, овес 19,5%, 17% горіхів (арахіс, фундук), кукурудзяна мука, зволожувач: сорбітол, кукурудзяні пластівці (кукурудза, цукор, сіль, екстракт ячмінного солоду, емульгатор: моно-та ди-гліцеридів жирних кислот), рисове борошно, рослинне масло, мигдальне пластівці 3%, цукрового очерету, кокосових пластівців *, ароматизатори, сіль, емульгатор: соєвий лецитин

* Містить діоксид сірки

Nestle: Фітнес-Шоколад

Опис: Сніданок зернових у формі моноблока з шоколадом, з додаванням вітамінів і мінералів

Ціна: 1,49 zł

Моноблок Вага: 23,5 г

 

Інгредієнти:Зерно на 44,8% (25,3% цільнозерновий пшениці, рису 16,4% пшеничного борошна 2,4%, рисове борошно пшеничне 0,7%), шоколад 17% (цукор, какао терте, сухе знежирене молоко, суха сироватка, какао-масло, емульгатор (лецитин - сої полірицинолеат polglicerolu) аромату - ваніль), сироп глюкози, цукор, інвертний цукровий сироп, екстракт солоду, ячменю, зволожувач (гліцерин), пальмова олія, цукровий сироп коричневий частково інвертувати, сіль, кукурудзяний крохмаль, емульгатор (лецитин - соняшник лецитин), какао, ароматизатори, регулятор кислотності (фосфат натрію), какао, знежирений, антиоксидант (токоферолів), збагачення речовини (вітаміни і мінерали)

 

Nestle: Мюслі шоколаду

Опис: Пластівці зернові у вигляді моноблока з шоколадом, з додаванням вітамінів і мінералів

Ціна: 1,79 zł

Моноблок Вага: 40 г

 

Інгредієнти: цільнозерновий овес 29,3%, 6,6% цільного зерна пшениці, рис, пшеничне борошно, кукурудзяна мука, пшенична мука солодового, сироп глюкози, молочний шоколад 11% (цукор, сухе незбиране молоко, какао-масло, какао терте, суха сироватка, сухе знежирене молоко, емульгатор - соєвий лецитин, ароматизатор), сироп інвертного цукру, зволожувач (сироп сорбіту), екстракт солоду, ячменю, пальмова олія, висівок вівса, цукор, мед, сіль, емульгатор (лецитин соняшника), коричневий цукровий сироп, частково інвертувати, ароматизатор, антиоксидант (змішані токофероли), патока, тростинний цукор, регулятор кислотності (тринатрийфосфат), збагачуючи речовини (вітаміни і мінерали)

Sante: Хрусткі шоколадні

Опис: Батон-мюслі з шоколадною глазур'ю з шоколадом

Ціна: 1,39 zł

Моноблок Вага: 35 г

 

Інгредієнти:сироп глюкози, перевищивши 20% (цукор, рослинний жир, какао-порошок, какао терте, емульгатор: соєвий лецитин, Е476, ароматизатори), овес 14,3%, хрустка кукурудза рис (крупа кукурудзяна, рисова мука, цукровий очерет, морської солі), кукурудзяних пластівців (кукурудзяної крупи, цукор, сіль, аміак карамелі - барвник), какао затяжок 7% (кукурудзяної крупи, рисове борошно, какао, цукровий очерет), рослинне масло, родзинки, дати сушать (пальці, рисове борошно) * кокосові пластівці, насіння соняшнику, аромат, морська сіль, соєвий лецитин - емульгатор.

* Містить діоксиду сірки.

Зведена таблиця в результаті оцінки, відповідно до / наступними критеріями:

Виробник / Бренд / Ціна

Поживна цінність однієї моноблок

Кількість пунктів

Ціна

Притиснутися

Фітнес-горіховий смак молочного шоколаду

Вага: 23,5 г

Енергії 92 ккал

Харчові волокна 1,4 г

19

1,49 zł

EMCO

Мюслі шоколаду та горіхів

Вага: 30 г

Енергії 129 ккал

Целюлоза

12

1,29 zł

Sante

Хрусткі горіхи мигдалю

Вага: 30 г

Енергії 133 ккал

Харчові волокна 1,3 г

11

1,39 zł

Притиснутися

Фітнес шоколаду

Вага: 23,5 г

Енергія: 95 ккал

Харчові волокна: 1 г

11

1,49 zł

Притиснутися

Мюслі шоколаду

Вага: 40 г

Енергія: 162 ккал

Харчові волокна: 1,7 г

10

1,79 zł

Sante

Хрусткі шоколадні

Вага: 35 г

Енергії 143 ккал

Волокно 1 г

9

1,39 zł

 

 

Резюме:

Аналізуючи популярні бари зернових можна стверджувати, що ці солодощі зернових, які в силу різних методів лікування (наприклад, вага моноблок, збільшення частки зернових компонентів, щоб зменшити кількість підсолоджувачів) скоротив калорій, або кількість енергії, споживаної їх. Таким чином вони можуть забезпечити таку солодку закуску замість цукерок або шоколаду. Якщо ви їсте тільки один такий моноблок, є хороший шанс, що ви не перетинали калорійної їжі протягом дня. Але одне ми можемо зупинитися?

 

Плюси зернових барів:

  • Добре пахнуть
  • Часто вони виглядають добре
  • S ± легко не взяти, тому немає необхідності, щоб приготувати їжу
  • Іноді ці добавки: вітаміни, мінерали, горіхи, мигдаль, сухофрукти

 

Мінуси зернових барів:

  • Композиція насамперед цукор, сироп глюкози-фруктози, іноді навіть в першу чергу. Це означає, що більш бата сироп, такі як 60-80%, ніж основні компоненти, а саме зернових
  • Увімкніть сіль, барвники, ароматизатори
  • Якщо маса моноблок вище 40 г, найбільш поширеними, вони також дуже калорійний
  • Чи не вгамувати голод після їжі одного моноблока цієї самої хочеться їсти ще більше. Вони солодкі, відносно низьким вмістом клітковини

 

У відповідь на запитання, поставлене на початку: Є зернові батончики, щоб вважатися однією з частин продовольчого зерна, яке рекомендує піраміда? Я думаю, що вони не виконують функцію зернових продуктів (наприклад, відчуття повноти, джерело вітамінів, клітковини), тому я включити їх в служінні солодощі. Солодощі, якщо вони знаходяться в пірамідах, це завжди на самому верху. Це означає, що ви можете з'їсти, але в міру, і часто відсутні. Чим більше ви їсте солодощі, цукор, сироп глюкози-фруктози, тим вище ризик ожиріння.

Контакты
  • Телефон:
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Инна
  • Адрес:
    Киев, бульвар Перова 10A, Киев, 2017, Украина
Карта