Принципів харчування та систем

Система живлення

Просте визначення

+

-

Раціональне харчування

Людина всеїдний.Треба з'їсти всього потроху.Рекомендовані біологічно активних добавок.Напрямок чітко не визначений.

---

Я не бачу ніякої системи або вигоду тільки науково підтримав звичайного раціону харчування і хаотична :-(

Роздільне харчування 
Д-р Г. Хей і інші промоутери

Основний принцип полягає в поділі споживання продуктів з переважаючим білок (білок) і вуглеводів (вуглеводи). Це, мабуть, викликає розлад шлунка і інших несприятливих побічних ефектів.

Чи Так вже необхідно, щоб уникнути необґрунтованих комбінації їжі на тарілці. Д-р Г. попередив Хея проти закислення організму і рекомендується споживати багато овочів підлужування

Коли я закінчив у раціоні також використовуються явно нездорової їжі (цукор, м'ясо, молоко, біла мука тощо) без будь-яких обмежень, просто їсти окремо.Завдяки їй я не знаходжу дуже корисним.

Дієта по групі крові

Кожна «група крові» переносить краще дієти і навпаки важче терпіти певні продукти (мабуть, це пов'язано з історичними подіями). За групами крові, отже, існує чотири типи Diners: A, B, AB, 0

Спроба включити пояснення групи крові і живлення історичного розвитку і спосіб життя еволюції (збирачів, мисливців, тощо)

Це система, яка дійсно людина "vybičuje" для виконання, але ігнорує довгострокові наслідки для здоров'я.Вони також демонстративно нездорової їжі.
"Резус групу крові і навіть дієта може змінитися" (М. Кусі), це "двосторонній" дороги, в цей момент вся теорія втрачає глибокий сенс і виправдання.

Вегетаріанство
В історії людства, багато особи і групи

Бездіяльність будь-якого споживання м'яса з раціону.
Вегетаріанство більше видів.
Часто це призводить до етичних і філософських причин.

Процідити харчування, як м'ясо насправді організму навантаження.
Практичний внесок в екологічні теми.

Поточний дієтичних система має свою власну логіку і баланс, опускаючи тільки один компонент (наприклад, м'ясо, а не у той же час цукор) може призвести до дисбалансу.
Страви повинні бути змінені більш в цілому.Якщо він перекриває навіть вегетаріанці можуть бути нездоровим і призвести до хвороби.

BIO - Харчування 
напрямку за останні кілька десятиліть, відповідь на традиційні методи

Споживають максимум продукції як органічного, тобто зросла в органічному сільському господарстві, який є набагато більш дружньою природі, ніж звичайне сільське господарство

Зменшення витрат хімічних добавок у харчових продуктах (гербіциди, пестициди, залишки антибіотиків у м'ясі, добавки, барвники і т. д.)
Підтримка органічних фермерів.

Bio може бути кокаїн або сигарети (!)
Незважаючи мінімізувати хімії може бути biovýživa незбалансоване і нездорове
(Споживання органічних продуктів можна комбінувати з іншими елементами здорового та природного лише дієта просто не вистачає BIO).

Суворе вегетаріанство
складна форма вегетаріанства

Дієта, яка виключає всі продукти тваринного походження, тобто: м'яса, молока і молочних продуктів (сир, йогурт, морозиво ...), яйця ...
Вегани також уникають добавки тваринного походження (часто одягу або взуття зі шкіри)

Процідити їжу як надлишок продуктів тваринного походження насправді навантаження на організм.
Дуже практичний внесок в екологічні теми.

Поточний дієтичних система має свою власну логіку і баланс, опускаючи тільки продукти тваринного походження може призвести до дисбалансу енергії.
Страви повинні бути змінені більш в цілому.Якщо не хвилює, і, незважаючи на багато переваг вегетаріанської дієти може привести до дисбалансу в організмі.

Vitariánství 
Dr. К. Nolfiová
Dr. Н. Уокер
WA Ціна
і багато інші

Сира їжа - особливо рослинного походження, часто включає в себе споживання сирих овочевих і фруктових соків.Більшість зусиль (мета), щоб з'їсти 100% сироїдіння.

Велика кількість овочів і фруктів у раціоні, тобто. а також вітаміни, мінерали, ферменти та ефіри.

Вони часто використовуються в тропічних культур у помірному поясі (хаос енергії, навантаження на навколишнє середовище, хімія)
Сира їжа часто не гармоніюють із загальним образом життя сироїд (цей тип дієти б на мій погляд бути встановлені в інших умов життя і задоволення потреб людини).

Macrobiotics 
Р. Ошавы
М. Кущ
Лектори в Чехії: 
J. Průchová
М. Дворжака
Ст. Strnadelová
J. Зерзан
І багато іншого ...

Дієта, заснована в першу чергу на зернові, бобові та овочі з простору (зони), в яких ви живете. Додаток місцевих фруктів, горіхів чи риби.Виняток ненатуральних продуктів, вишукані або іншим промислово випускаються.

Она учитывает ваших личных обстоятельств (пол, возраст, конституция, состояние, отношение физического и психического напряжения, погода, время года, биоритмов в целом). 
Он должен обеспечить, в частности, диета энергетический баланс (диета в соответствии с пятью элементами и двух энергий - инь и ян)

Тем не менее это система, которая имеет свои пределы. 
Macrobiotics почти стремится "не работает", но прикладных естественных законов на практике. Если это так понимают и практикуют, нет ничего, чтобы критиковать ...но это возможно только мною в естественных условиях ...