Страхи і забобони по відношенню до здорового харчування

Страх і упередження

Основні упередження: "Це не має значення, що ми їмо"

• "Їжа надає мінімальний вплив на здоров'я людини"

• "Організм витрачає всі, і позбавляє від необхідності"

• "Причиною захворювання є генетична, погоду і віруси :-)"

• "Я знаю людей, які їдять нездорово і жив 80 років, і люди, які їдять здорову і в спорті, і помер від раку ..."

• "Здорове харчування це нонсенс, екстремізм»

• "Я не вірю, що якщо там щось є, лікарі вже давно відомі і проголосив його"

- Отримати інформацію можна отримати, які мають дітей (і безвідповідальною) доступ до тіла. Це не правда, що тіло усуває все непотрібне, організм має можливість і, за певних умов, не може компенсувати всі без наслідків!
- Втратити кілька ілюзій з приводу існуючої системи медицини, фармацевтичних і харчових компаній, цензура інформації, контроль за їжу ...
- Багато прогресивні лікарі про наслідки для здоров'я дієт давно точок, є сотні наукових досліджень і позитивні приклади (шукає, знаходить).
- Що стосується "здорових вісімдесятилітніх постійно харчуються м'ясом і ніяких овочів

Зази погляди на м'ясо:

• "Ні м'яса не може, людина по своїй природі хижак"

• "М'ясо завжди їдять"

Conviction: "Причини психічних захворювань є причиною" (іншими словами: Незалежно від того, що ми їмо)

• "Причиною захворювання є в психічній сфері"

• "Захворювання, викликані неправильною думки, емоції, стрес, порушення відносин і т. д."

- Хвороба ніколи не буває тільки однієї причини.Поділ тіла і розуму і теорія одностороннього впливу помилка, процеси протікають в обох напрямках.
- Приватна практика, повернути здоров'я і позитивних емоцій може переконати взаємозв'язку дієти, емоції, думки і кращі ...

Страх, що ви пошкодити тіло:

• "Якщо я не їм м'яса, не отримують деяку кількість білка, В12, залізо, і я буду без влади ..."

• "Без споживання молочних продуктів не буде кальцію, чи буде мій тонких кісток, остеопороз отримати ..."

• "Там буде відсутність деяких мікроелементів, мінералів і вітамінів"

- Страх, що пошкодження організму основний природний і здоровий страх, ви просто впоратися з нею належним чином. Перш ніж ми почнемо вимовляти поспішні судження, я пропоную, щоб отримати об'єктивну інформацію, самостійно мислити.
- Для мікроелементів, мінералів і вітамінів у продуктах харчування просто є яскраво. І не пропустіть всі живильні столи, різні джерела (включаючи мене) підкреслити певні продукти і не кажучи вже про інших!
- Перестаньте бути переляканий і вам краще створити позитивний образ про своє здоров'я і тіло, тому що ми починаємо виявляти корисну інформацію, яка приведе нас до здоров'я.

Страх перед дефіцитом, а також страх, що я помру від голоду 
(Deep несвідомий страх відноситься до більшості з нас)

• "Раціону становить м'ясо, воно дозволяє виживання"

• "Я буду недоїдають, тому що (я підсвідомо збережені): здорове харчування = погане харчування"

• "Я ніколи не буде обмежений, я можу дозволити собі" нічого ", так чому б мені з'їсти капусту і проса?"

• "Я не буду їсти м'ясо, молоко, яйця і цукор ... те, що я є?"

- Робота з почуттям відсутності, щоб знайти реальні причини (часто в психічній сфері, і їжа тільки символічне вираження).
- Цілком можливо, що хтось дійсно відчував голод. Тоді ви повинні розуміти, що здорове харчування дорівнює голодувати.
- Можливо також, що це "генетично - морфическое" інформації, переданої нашими предками, які відчули справжній голод (війна, голод, бідність і т. д.) і, можливо, що додаткові м'ясо було для них символом достатку. І це легко працювати.
- У всіх випадках можна переосмислити і внутрішній доступ до постом і постом.
- Це необхідно для отримання інформації і досвіду, що всі ви можете з'їсти, як це може бути різноманітної дієти.

Соціальна боюся, що якщо я їм по-іншому, не повинні, як я, впізнав мене, разом, співіснування ...

• "Не вписався в команду - робота, друзі партії ... що я урод, вони будуть уникати мене, дражнячи мене, звинуватити Мене, мене наклеп"

• "Мої батьки не прийняли б це я паршива вівця в сім'ї, вони кажуть мені, що виділяють його, я не буду ускладнювати її з дітьми, годувати їх, що я не роблю - я з ними" боротися ", а потім я буду щасливий для того, щоб відмовитися від їжі , допомога і т. д. "

• «Партнер і діти зі мною не хоче їсти, він буде нас розділяти"

Фаталістичне ставлення - "Все одно"

• "Ні для кого не використання, високоякісні продукти харчування, а також не існує - все забруднено, все отруєно, все було генетично модифікованих ..."

- Найчастіше це швидше виправдання і комфорту, ніж глибокий песимізм.
- Може бути, хороша їжа там, але це завжди необхідно розрізняти кращі і гірші альтернативи, ігнорувати тільки білого кольору.Зв'язок з реальністю, отримати інформацію, небагато, щоб спробувати змиритися з життям - тому що кожен може це зробити :-)

Страх і обурення обмежень і заборон ("так званого здорового харчування")

• "Я ненавиджу, коли в мене щось є і щось я не можу їсти"

• "Я зустрічав людей, які" здорового харчування ", і це було дратівливим догматики не хочу закінчити, як це ..."

• "У мене є невдалий досвід з тим, що хтось (батьки, бабусі, дідусі і т. д.) змушені трохи їжі, так що я ненавиджу обмеження"

- Здорове харчування не означає, що я "зґвалтування" і примусити себе в шаблон.
- Просто тому, що хтось робить догматичне здорове харчування не означає, що ми повинні слідувати. Це не можливо, щоб йти своїм власним шляхом.
- Якщо у вас поганий досвід, наприклад, дитинство, треба працювати на ментальному аспектах цього досвіду і, якщо не почати з непопулярних, в минулому накладення (тобто негативні почуття пов'язані) харчування.
- Кожен дієтичні системи, які були б корисні для нас, необхідно змінити для їх власної конституції і стану

Страх і неприязнь затоплення (інформації і подальшого почуття відповідальності або провини)

• "Я не знаю нічого краще"

• "Ви краще не кажіть мені, що я повинен був все змінити"

• "Я не зміню - стару собаку новим трюкам, ви не можете навчити"

- Якщо хтось хоче знати всі, всі знати :-)
- Весь фокус у тому, щоб вирішити, чи варто залишатися в звичку їсти або я буду продовжувати вчитися і розвиватися, а тому, що у мене є вибір
- Вони здатні змінюватися і розвиватися, якщо ви дозволите. Для небажанні зростання може бути більш глибокі причини, що ті можуть бути виявлені.

Страх, що це займе багато енергії, часу і грошей ...

• "Харчування є правильним
  Але у мене немає волі до
  Але у мене немає часу,
  Але у мене немає стільки грошей
  Але у мене немає достатньої підтримки ... "

• "Це було б дуже обтяжливим зараз ... Може бути, до цього пізніше"