Корзина
653 отзыва
Внимание!!! Только оригинальный товар!!!
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380956823454

Я хочу потерять вес быстро

14.10.13

Сегодня, Луна входит в созвездие Льва. Лев полон сил, не боится ничего, и все начинается с энтузиазмом. С другой стороны, это может быть невероятно ленивы. Лев короткий или бега. Если лев, от его окрестностях вы знаете, вы знаете, что они говорят. Лев ничего не делает наполовину, это не трудно, чтобы помогать друг другу, защищать слабых, щедрый, благородный и яркий.Единственное, что вы должны быть осторожны в знаке Льва, склонен к властной. Наше здоровье делает сегодня и завтра очень хорошо, у нас есть силы и мужество, чтобы сэкономить. Только лица, страдающие сердечными заболеваниями должны быть осторожны себя. 

Сегодня у нас есть овощной обед, жесткий вариант отдыха, другие формы фигуры.

Облегченная версия

Формирование ДЕНЬ

Завтрак 
Ешьте то, что вам нравится, кроме сладостей и жирной пищи 
Ешьте медленно 
Перестаньте есть, как только вы приедете сытости 
Побалуйте себя свежими фруктами и овощами 
Выпить пол-литра фруктового чая или кофе, но без сахара. Молоко может дать по вкусу - или обезжиренное молоко, как вам нравится.

Закуска 
Фрукты и овощи

Обед 
Рекомендуем в основном овощи. Вы вместе с средний и жесткий вариант попробовать наш рецепт баклажаны с кус-кусом. 

Mlsejte сырые орехи и фрукты - виноград сладкий добродушный в этот период.

Поздний завтрак 
Мюсли баре или йогурт с мюсли, две горсти орехов.

Ужин 
Хлеб из непросеянной муки, овощной салат.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Если ваша физическая активность будет вечером, поужинать ранее, примерно в три часа до тренировки и обменять ужин, закуски, или принести закуски так, чтобы было примерно 3 часа до тренировки.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Выбирайте, что вам нравится, но она должна быть деятельность, которая не аэробные, но она формирует характер, 
такие как пилатес, пилатес, тренажерный зал, силовая йога и т.д. Благодаря положение луны рекомендуют йогу или пилатес.

Остальное 
Спать сколько вам нужно.

Средний вариант

Формирование ДЕНЬ

Завтрак 
30 г овсянки приготовленная в молоке 
1 тертого яблока и размешать в пюре 
1 чайную ложку меда, можно даже добавить какао 
Чай с молоком или кофе с молоком, подсластить в день, если вы предпочитаете, вы можете также быть фруктовый чай или черный кофе, не более 60 г молока, полу-

Закуска 
1 мандарин

Обед 
Попробуйте наш рецепт диеты для баклажаны с кус-кусом. Это не только здоровыми, но и очень вкусно. 

150 г огурцов, мы можем аромат легким бальзамическим уксусом или вином

Поздний завтрак 
1 яблоко 
1 морковь 200 г

Ужин 
1 целый рулон пшеницы 
100 г твердого сыра 
120 г ветчина из индейки 
1 помидор

В течение дня вы можете жевать несоленые орехи кешью или миндаля, но не более 50 граммов.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Если ваша физическая активность будет вечером, поужинать ранее, примерно в три часа до тренировки и обменять ужин, закуски, или принести закуски так, чтобы было примерно 3 часа до тренировки.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Выбирайте, что вам нравится, но она должна быть деятельность, которая не аэробные, но она формирует характер, 
такие как пилатес, пилатес, тренажерный зал, силовая йога и т.д. Благодаря положение луны рекомендуют йогу или пилатес.

Остальное 
Спать сколько вам нужно.

Жесткий версия

День отдыха

Завтрак 
30 г овсянки приготовленная в молоке 
1 тертого яблока и размешать в пюре 
1 чайную ложку меда, можно даже добавить какао 
Чай с молоком или кофе с молоком, подсластить в день, если вы предпочитаете, вы можете также быть фруктовый чай или черный кофе, не более 60 г молока, полу-

Закуска 
1 мандарин

Обед 
Попробуйте наш рецепт диеты для баклажаны с кус-кусом. Это не только здоровыми, но и очень вкусно. 

150 г огурцов, мы можем аромат легким бальзамическим уксусом или вином

Поздний завтрак 
1 яблоко 
1 морковь 200 г

Ужин 
1 целый рулон пшеницы 
100 г твердого сыра 
120 г ветчина из индейки 
1 помидор

В течение дня вы можете жевать несоленые орехи кешью или миндаля, но не более 50 граммов.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Сегодня спокойный день, последний прием пищи у нас будет около трех часов до сна, мы не ложатся спать голодными. Голодающие тело плохо спит, а не отдых.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Сегодня вам расслабиться. Сделать что-нибудь, что вы не можете расслабиться или вообще ничего не делать - оба правильные. Сауна будет хорошо и очень полезно для здоровья.

Остальное 
Спать сколько вам нужно.

Я с нетерпением жду свидания завтра

Контакты
  • Телефон:
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Инна
  • Адрес:
    Киев, бульвар Перова 10A, Киев, 2017, Украина
Карта