Корзина
653 отзыва
Внимание!!! Только оригинальный товар!!!
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380956823454
5 причин, чтобы не исключить из своего рациона углеводы

5 причин, чтобы не исключить из своего рациона углеводы

24.09.13

Углеводы имеют очень хорошую репутацию в эти дни - нет практически в любой диете. Оказывается, однако, что отрицать их было бы большой ошибкой. И вот почему:

Автор книги "Ключ к углеводов: есть свои любимые продукты" Доктор Джон Макдугалл говорит, что диета, основанная на крахмалистые продукты не только дешевле, но есть еще много преимуществ для вашего здоровья, чем многие другие диеты. Какие углеводы принимать? "Они делятся на два типа - быстро, как белая мука и сахар, и медленно, как рис, картофель, бобовые и крупы Быстро вредными и медленно -. Полезно", объясняет он. По словам доктора Макдугалл 5 веских причин, чтобы медленные углеводы присутствуют в вашем меню.

5 причин, чтобы не исключить из своего рациона углеводы1. Доказали полезные свойства во времени 
"На протяжении веков, тонкие и здоровым людям как японский и китайский снабжать организм энергией, которая потребляется как богатых углеводами продуктов, таких как рис, гречка и сладкий картофель идет не только вы -. Инков едят в основном картофель, майя и ацтеков - кукуруза, и египтяне -. пшеницей правда, что сейчас я веду активный образ жизни древних людей, и вместо того, бегая вверх и вниз, сидеть перед компом весь день, но сегодня наша потребность в углеводах еще более из-за частых в последнее время таких заболеваний, как ожирение, диабет и сердечно-сосудистых заболеваний. К вашим услугам также диета, основанная на медленных углеводов ", говорит доктор МакДугалл.

2. Снабжать организм энергией 
"Bavnovaglehidratnite продукты содержат все необходимые вещества, необходимые организму человека - за исключением, конечно, углеводов, они также являются белки, жиры и минералы в прошлом, люди, которые ели только картошку жизни были здоровы". категоричен доктор Джон Макдугалл.

3. Защитить от некоторых заболеваний 
"Ожирение, сахарный диабет второго типа, артрита, рассеянного склероза и некоторых видов рака, таких как рак молочной железы и простаты, были неизвестны среди народов, главное меню состояло из сложных углеводов."

4. Чистые 
"Они не найдете человека патогенных микроорганизмов, таких как сальмонелла или" коровьего бешенства ", которые часто встречаются в продуктах питания животного происхождения. Потому что они являются самыми низкими в пищевой цепи, углеводы имеют самые низкие уровни химических ядов, таких как пестициды, гербициды , ртути, и так далее. "

5. Углеводы являются пищей для мозга 
"Может быть, вы обнаружили, что когда ограничить потребление углеводов, вы труднее помнить вещи и сосредоточиться на своих текущих задач. Легко можно решить такие проблемы, как Ешьте много цельного зерна и бобовых, которые преобразуются в глюкозу и помочь для активизации умственной деятельности. нет других питательных не поставляет мышцам и мозгу так остро нуждался в их энергии, чем углеводы. Мозг нуждается в углеводах, чтобы форма и серотонин - гормон настроения ", говорит доктор МакДугалл.

Контакты
  • Телефон:
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Инна
  • Адрес:
    Киев, бульвар Перова 10A, Киев, 2017, Украина
Карта