Корзина
653 отзыва
Внимание!!! Только оригинальный товар!!!
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380956823454

Диета в медленный метаболизм

16.09.13

Метаболизм ссылается на различные химические реакции, которые происходят в организме для поддержания жизни. Метаболизм делится на две основные категории: катаболизма и анаболизма. Катаболических эффекты включают в себя разбивку крупных молекул на более мелкие и анаболических реакций включают в себя синтез сложных молекул.

Метаболизм включать мозга, кишечника, гормоны , молекулы и тучных клеток, химические вещества, которые мешают своим весом путем регулирования скорости, с которой сжигание калорий . Плохие привычки питания, генетика, отсутствие физических упражнений и йо-йо диеты эффект и часто связаны с медленным метаболизмом.

Метаболизм является жизненно важным для регулирования всех процессов в организме. Специалистам к выводу, что пища может изменять экспрессию генов путем связывания со специфическими рецепторами, которые влияют на обмен веществ. Согласно Марк Хайман, качества питания и пищевых привычек, стресса и уровня физической активности влияют на обмен веществ.

Эти факторы влияют на процессы в организме питания, усваивать питательные вещества, количество сожженных калорий и регулирует здоровье и вес. Пища содержит информацию, которая контролирует обмен веществ, инструктируя гены, чтобы освободить некоторые гормоны и ферменты . Медленный метаболизм диета идет не только о калориях - она ​​объединяет качества продуктов питания.

Диета для медленного метаболизма целям стабилизации крови глюкозы , улучшает чувствительность к инсулину, в целях содействия хранения углеводов в виде гликогена, а не жира и увеличение сжигания жира в процессе термогенеза. Некоторые продукты , такие как белки и сложные углеводы , имеют тепловой эффект, который означает, что организм должен работать, чтобы переварить, обрабатывать и использовать питательные вещества, найденные в этих продуктах.

Это, в свою очередь, стимулирует термогенез, или дополнительного источника тепла энергии производится повышение метаболизма. Диета медленный метаболизм также учитывается частота кормлений, размер, тип питания, биохимическая индивидуальность и проценты из трех макроэлементов: белков, углеводов и жиров. Питание больших количеств белка и сложных углеводов и выше расход калорий по сравнению с поеданием диета с высоким содержанием жиров и рафинированных углеводов.

Работы д-ра Уильямса показало, что диеты и питания влияет на экспрессию генов. Экспрессия гена, влияет на все физические и биохимические характеристики отдельных для, диета может привести к изменению состава тела и метаболизм.


Каждый человек имеет уникальный тип метаболизма, которые можно разделить на три основные категории: медленные окислители, окислители и быстро смеси оксидантов. Есть неправильно тип продуктов для определенной генетической конституции негативно скажется ваш метаболизм и ваш организм не будет функционировать оптимально и для получения правильного баланса питательных веществ.

Всего диетические продукты на основе фруктов , овощей , постное мясо, орехи и семена, является лучшим для оптимизации обмена веществ, так как она обеспечивает организм соответствующих инструментов для ремонта клеток, поддержание и рост. аминокислоты используются организмом в качестве строительных блоков ремонт и синтеза белка.

Девять из 20 аминокислот, как полагают, важны и должны быть получены с помощью диеты. Диета для медленного метаболизма состоит в обеспечении надлежащего уровня белка в каждый прием пищи держать анаболическим эффектом, который предотвращает потерю мышечной массы.

Это помогает увеличить минимальные ежедневные потребности калорий, необходимых организму для выполнения обычных функций, таких как дыхание и пищеварение. Потребление полноценный белок каждые 3 часа может помочь предотвратить потерю мышечной ткани. Растительного белка является неполной и требует правильного сочетания пищевых продуктов. Кроме того, для оптимального питания учитывает здоровья печени, так как этот орган играет важную роль в обмене веществ.

Медленный обмен веществ может быть результатом многих факторов, включая генетику, едят неправильный продукты и не хватает физической активности и применение некоторых лекарственных препаратов. Как правило, медленный метаболизм является результатом комбинации этих факторов. Интересно, что, несмотря на распространенное мнение, что низкокалорийные диеты являются полезными, они могут значительно снизить метаболическую функцию.

Контакты
  • Телефон:
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Инна
  • Адрес:
    Киев, бульвар Перова 10A, Киев, 2017, Украина
Карта