Корзина
818 отзывов
"FREELIFE" - натуральные препараты для здоровья и красоты
+380956823454
Диета для щитовидной железы

Диета для щитовидной железы

11.09.13

Здоровья щитовидной железы имеет важное значение для общего состояния вашего тела. Малый эндокринная железа производит гормоны отвечают за нормальное функционирование всех процессов в организме . Они имеют важное значение для обмена веществ, гормонального баланса , мозг, сердце и нервную систему. Проблемы со щитовидной железой может даже привести к дыхательные проблемы , изменения аппетита и senzetivnostta мышцы. Нарушение секреции гормонов в организме и является частой причиной ожирения.

Рекомендуется, чтобы проблемы с щитовидной железой возникают определенные изменения в пищевые привычки. Было бы хорошо , чтобы избежать определенных продуктов и , чтобы подчеркнуть для тех, кто имеют доказанный положительный эффект в таких условиях.


По мнению специалистовключевым компонентом рациона должны составлять омега-3 жирных кислот . Поэтому , еженедельное меню должно содержать повышенное потребление рыбы. Уместным в данном случае лосось, сардины и сельдь . Морепродукты также хорошую еду для людей с проблемами с эндокринной железой. Настоятельно рекомендуется потребление креветок , водорослей и других водных растений, которые содержат йод.


Необходимо также подчеркнуть, потребление овощей , особенно темно-зеленые листовые овощи. Это салат, петрушка , капуста, и т.д. Они могут быть использованы в связи с его богатым содержанием витамина А. Эта группа включает в себя больше продуктов , как сальто рукколой и горчицей. В то же время , по мнению экспертов потребление брюссельская капуста , цветная капуста и капуста должна быть ограничена . Эти продукты имеют очень благоприятное воздействие на организм , но не в условиях неправильной работы щитовидной железы. То же самое касается сои и соевых продуктов, как соевый белки имеют негативное влияние на людей, проходящих гормон лекарства. Перечень товаров, потребление должно быть сокращено падения и пшеницы .

Однако можно увеличить потребление продуктов, содержащих витамины A, D и цинка. Витамин А содержится в основном в яйцах, печени и цельномолочной молочных продуктов.

Чтобы помочь пришло создания здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения , не перегружая , высыпаться , справиться со стрессом и, конечно, позитивное мышление .

Контакты
  • Телефон:
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Наталия
  • Адрес:
    бульвар Перова 10А, Киев, 02125, Украина
Карта