Диета спящая красавица

Плоский живот и идеальными формами тела это мечта и мечта каждой женщины. Часто, однако, женщины фанатично вес и размер вашей одежды, и то, что началось как простая диета становится зависимостью.

Навязчивая идея с потерей веса иногда имеют плохие последствия для здоровья.

Довольно спорным является диета называется «Спящая красавица». Другими словами, он на самом деле это опасно. Этот тип режима или, вернее - его отсутствие, безусловно, прихоти и внешний вид имитируя подчас нелепых тенденциям моды.

Диета «Спящая красавица» основана на идее, что мы не можем есть, пока мы спим. Таким образом, единственное правило, когда она спать как можно больше. Таким образом забыть о еде, и если вы голодны, должны немедленно лечь.


Если вы слишком голодны, они вызвать сон с тяжелой дозой седативных средств (снотворных). Когда вы сталкиваетесь с ними в действии, вы не принимают никаких калорий, так что ваш организм вынужден тратить свои приобретенные них.

Говорят, что самый известный человек, придерживаться этой диеты является Элвиса Пресли.

Недостатки «Спящая красавица» очень много. С одной стороны, как и быстрая потеря веса неизбежно последует эффект йо-йо.


С другой стороны, скорее всего, как голод, чтобы убить тебя. Большое количество сна действительно причинило неисчислимый количество снотворного может привести к головной боли, вялости, психических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, даже если вы решили попробовать аналогичную диету, нет врача, который может назначить седативные средства, чтобы бороться с избыточной толще.

Имейте в виду, однако, что еще немного, и больше всего - много сна может помочь вам потерять фунта и другое. Существует проверенный связь между недосыпанием и ожирением.

Недостаточный сон в ночное время повышает уровень гормонов, связанных с увеличением веса. Это, в свою очередь, вызывает непреодолимое желание к сладкой или жирной пищи, что тело может справиться с усталостью и отсутствием концентрации.

Лишение сна может иметь пагубные последствия для здоровой диеты. Это приводит к так называемому "сахар атаки», в результате чрезмерного продуктов, таких как печенье, шоколад и чипсов.

Якщо ви хочете схуднути, то переконаєтеся, що ви є в середньому на 5, 5 і 8, 5 годин сну на день. Багато сну і позбавлення сну неминуче позначиться не тільки шкідливі для організму, але і ваш загальний тонус. Робіть все в помірних межах....