Корзина
407 отзыва
Внимание!!! Предновогодние скидки!!! Спешите заказать!!!Купить со скидкой
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380939373727

5:02 диета действительно эффективным и безвредным?

14.02.14

Существует снова новый бум, причуда, пол которого тысячи женщин. Также гарантируется ребенок, который вы валять платные промоутеров и вы это спокойно уничтожая организм. Это правда, что она успешно начисляется Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Дженнифер Лопес. 5:02 новая диета приносит принципиально иной способ мышления диеты и образа жизни, которые могут изменить ваше здоровье. Даже врачи согласятся на это. Почему?

5 фото в галерее

Основной вопрос - может быть пять дней в неделю, нормально питаться и еще похудеть и чувствовать себя здоровым? Ответ прост: да. За 2 дня в неделю, чтобы ограничить ежедневных калорий - 500 калорий для женщин и 600 калорий для мужчин.

5 фото в галерее

Стратегия диета 5:02

Там нет необходимости, поэтому могут быть объектом никаких сложных правил. Эта диета не включает в себя ежедневную тяжелую работу с ротанга калорий. Да, часть его быстро, но не в такой форме, как мы ее знаем. Ты не умрешь в тот день от голода.

Если кто-то сказал вам, что долгосрочное пост работает ... правильно. Это работает, но, безусловно, не здорово! Тем не менее, когда пост в определенные дни, они не только похудеть, улучшить свое здоровье, но вы также будете чувствовать себя лучше. Периодическое голодание просто самое полезное, что я могу сделать для своего тела.

Пост мужчин

Периодическое исследование натощак показал, что прерывистый пост не только помогает похудеть, но и снижает риск многих заболеваний от диабета до сердечно-сосудистых заболеваний и рака.Поэтому прерывистый пост также рекомендуется врачами как часть естественного очищения организма.

"Существует доказательство того, что прерывистый пост может улучшить здоровье", говорит доктор. Марк Мэттсон, возглавляющий лабораторию неврологии Национального института старения и профессор неврологии в Университете Джона Хопкинса.

5 фото в галерее

Как это работает?

Именно на прерывистый пост основана книга Новая диета 5:02 . Вы выбираете два дня в неделю, когда вы получаете почту и называют 500, соответственно. 600 калорий. Нет два дня подряд, но в идеале на расстоянии - например, в понедельник и четверг, как это делает один из авторов книги Майкл Мосли.

Постный день может быть одна еда утром и один вечером. Завтрак богат белком - обычно блюдо яичницей или творога (творог). "В течение дня я пью несколько чашек чая и черного кофе, счастливо работать через обед и поздно днем ​​редко чувствовать себя голодным. Если речь идет, игнорировать его, или собирается для короткой прогулки.

Вечером у меня будет кусок мяса или рыбы и овощей, приготовленных в большом количестве пара. А на следующий день может съесть как обычно, то есть в среднем 2000 калорий. 5 фото в галерее

Что я должен есть?

Это особенно овощи и фрукты, а также яйца, рыба или курица ломтик. Избегайте белого хлеба, даже в этом случае тело ничего полезного не производят. Но черный хлеб и вложения Вы не должны сдаваться, потому что тело нуждается в углеводах. Во многих постные дни напитка - вода, газированные минеральные воды, травяные чаи, кофе.

В книге Новая диета 5:02 найдете блюда, содержащие 500 калорий - например, вы будете иметь на завтрак кашу с черникой (190 калорий). Вечером азиатском стиле курицей и мандарина (306 калорий). Или второй совет - на завтрак вареные яйца, спаржа капуста, весь тост зерна и двух слив (331 калорий) на ужин и тайский салат стейка (260 калорий).

В конце книги отсутствует столы с теплотворной пищи, и если вы решили попробовать прерывистый пост, эта книга была издана новая книга рецептов диеты 5:02 . Содержит 150 вкусные низкокалорийные рецепты. Например, омлеты по-разному (с шпинат, швейцарский сыр и помидоры с цуккини и козьим сыром. Или диеты попурри (рыбный суп толщиной), теплой зимней рагу (у него есть только 385 калорий) или лосося по-разному (фрагментированы с огурцом и укропом vyrený с овощами и томатным-анчоус соусом, или лосося О'Келли).

Контакты
  • Телефон:
    +380 (93) 937-37-27
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Игорь
  • Адрес:
    Xарькoв, Днeпрoпeтровск, Oдеccа, Xерcон, Никoлaeв, Зaпоpoжье, Чepновцы,Львов, Пoлтaва, Cумы,Чepкассы, Kировогpaд, Житoмир, Bинница, Poвно, Луцк, Ужгopoд, Тернополь, Xмельницкий, Ивaно-Фpaнковск, Чepнигoв, Киев, 2017, Украина
Карта