Корзина
407 отзыва
Внимание!!! Предновогодние скидки!!! Спешите заказать!!!Купить со скидкой
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380939373727

Как получить здоровый образ жизни

04.01.14

Сегодняшний человек больше, чем когда-либо в настоящее время требуют коррекции отношение и изменения образа жизни. Это изменение, которое не меняется только периферию, как большинство людей хотели бы, но идет в глубине души в упорной самооценку (эго), устаревших убеждений и непродуктивных программ психического здоровья - и даже в самый центр нашего существа. Как вы можете видеть, это гораздо больше, чем просто изменения - на самом деле, это внутренняя революция. Только на этом уровне приводит к фундаментальным изменениям в сознании и, как побочный продукт, корректировки к нашей общей позиции. Все, что меньше, чем эта революция не работает, помните, что.

Прежде чем мы сможем перейти к реальному изменению от того начнет Ницше совершенно новый, более здоровой и процветающей жизни, вы должны задать себе некоторые важные pitanja.Pre концов, почему я приехал в эту страну? Кто я на самом деле? Что мы говорим со своими собственными проблемами и страдания, которые мы испытываем в жизни? Что такое мой интерес к неудовлетворенности, гнев, страх, сомнения, вечного оправдания, болезни, неудачи, и другие вещи, которые диверсионных? С моей точки зрения жизни и выбор, который мы делаем в результате непосредственно от меня, или я на самом деле так, обусловленных их родителей и общества? Сколько мы на самом деле означает образ жизни, который в настоящее время запуска? То, что я действительно хочу в жизни, помимо того, что я приучены хотите?Таковы лишь некоторые из ключевых вопросов, которые мы можем спросить себя. Целью данного обзора является стать осознает, или реализовать понаслышке их текущее положение по отношению к себе, пространства, времени и других людей, и, чтобы пробудить внутренний импульс для перемен и свободы. Без него koračaćemo по жизни, как автомат, не в состоянии сознательно выбирать и направлять свою жизнь к настоящий бум и всеобщее исполнение.

Предположим, что мы кого-то, кто готов к глубоким внутренним изменением, что я должен делать?

Во-первых, вы должны выбрать направление и транспортное средство (техника), что приведет нас куда-нибудь, то есть. где мы сможем прожить свою жизнь от себя и расти естественным образом. Затем, вам нужно отправиться в путешествие и сделать пробег для того, чтобы получить необходимые знания и опыт, которые позволят нам успешно мы справляемся с трудностями жизни, от момента к моменту.

Сегодня многие популярные тенденции и методы, с помощью которого мы можем начать что-то изменить в životu.Neke проверенных решений, которые работают и что мы можем использовать в развитии более здоровой и процветающей жизни являются:

Здоровое питание

Здоровая диета это первое, что большинство людей думают о том, когда они решают исправить свой образ жизни на здоровый образ.

Если мы едим обработанные, изысканные и мертвые продукты и объединить несовместимые виды пищи, если мы едим, когда это не время, мы едим бессознательно, быстро и без переедать, если вы используете пищу как подавитель энергии, с которой мы не знаем, что делать, и еда старый личность и эмоции вместо желудка, то наши системы организма и психическое благополучие в большой беде. Здоровая диета, как мы видели, включает в себя гораздо больше, чем просто устранить мясо, кока-колу, белая мука и сахар, и так далее. от его меню и введения регулярного потребления фруктов, овощей, зерна, чайный гриб и других необработанных продуктов.

Что очень важно, когда дело доходит до еды, это:

  1. понимание принципов "питательных веществ", или то, что это такое, что мы на самом деле нуждаются в пище. 
    Что нам нужно, это жизненная энергия, витамины, минералы и другие необходимые ингредиенты пищи. Поэтому, когда вы действительно понимаете принцип "питательных веществ", мы, конечно, знаем, что еда питательна и что такие продукты должны быть сведены к минимуму, если не полностью из репертуара, что мы едим.
  2. найти свой ​​собственный баланс на том, что, как и когда, чтобы поесть 
    Самый простой способ, чтобы представить разнообразие теорий (или вообще не думают о том, что мы едим, но есть то, что вы получаете), они были вегетарианцами, makrobiotičarske, это, один, или любой другой, я думаю, что вы находитесь на правильном пути. Однако внутренняя разведка тела, чтобы проснуться и найти свой собственный баланс в отношении к продуктам питания не так просто. Как и в йоге, балансируя на то, что, как и когда съесть переживает живого процесса. Это требует времени и настойчивости, чтобы исследовать свой собственный пример.
  3. развитие сознательного отношения к пище, которую мы едим, и то, что наше тело и ум реагируют на конкретные продукты 
    Если вы готовить пищу с осторожностью, хорошие мысли, энтузиазм и любовь, которая увеличит наше понимание того, как эти продукты эффект на наши тела, в том числе эмоции и разума. Таким образом, через обратную связь, тело, мы будем знать, что правильное питание для нас.
  4. сознательное наслаждение во время еды и благодарность к стране, которая дает нам пищу 
    Это усиливает воздействие пищи, которую мы едим, и встречает нас на всех уровнях, так что мы больше не придется переедать, как в случае, когда вы регулярно едите по привычке, или автоматически. Благодарность к источнику пищи, которую мы живем, несомненно, заставляет нас верить, что мы всегда будем иметь более чем достаточно еды, которая будет отвечать реальным потребностям нашей души и тела.

Если существует теория о диете, и есть тысячи из них, это то, что нет универсальной теории, или, другими словами, каждый из нас нуждается в другой (мой) теории. Мы уникальны во всех отношениях - так что мы должны уникальный и Куры.

Системы упражнения, такие как йога и тай-чи

Если вы хотите жить более счастливой, более страстным, умнее и более осведомлены о жизни, наполненный глубоким цели и смысла, то йога, безусловно, для нас. Когда вы узнаете, как сделать йогу, чрезвычайно сильная вещь. Йога магическое воздействие на всех уровнях нашего бытия в то же время, то есть. целостно. Поскольку йога жить прогрессивный процесс очищения и развития нашего тела, эмоций и ума, мы должны быть готовы и бесконечно терпеливы, длительность процесса, если у вас есть всю свою жизнь. Йог поэтому следует подходить как неотъемлемая часть всей нашей жизни.Потому что только тогда мы сможем построить достаточно терпения и терпимости естественного течения процесса очищения и роста. Правильное отношение к йоге имеет важное значение. Йог должен выплачиваться регулярно, в долгосрочной перспективе, поэтому мы выбрали золотые плоды. Но хорошая новость в том, что йога работает с самого начала, вы просто должны попробовать это правильный путь.

Тай-чи основана на принципе "жизнь есть движение." Если вы человек, который любит природу и движение, то, возможно, тай-чи для нас правильный выбор. Они говорят, что всего пять минут упражнений, Тай-Чи день может помочь нам снять стресс, расслабляет ум и тело. Тай-Чи это навык, который приводит к равновесию и гармонии ума, жизненной энергии и физического тела.

Випассана медитации, снятия дыхание, Ци Гун, гомеопатия

Йогендра Риши сказал: "Випассана, что означает видеть вещи такими, какие они есть, является старейшим, простой, но наиболее эффективный метод медитации в мире Подлинная научно-все религии, Випассана называется." Универсальное средство для универсального болезни "Если мы слишком разбросаны. и беспокойным и сделать себе проблемы там, где их нет, то медитация Випассана отличное средство для нас.

Если вы хотите испытать сила дыхания isceljiteljsku это метод дыхания и Цигун настоящий вызов для нас. Эти мощные инструменты для изменения. 
Цигун является китайский isceljiteljska искусство. Практика Ци Гун включает комбинацию правильным отношением, правильного дыхания и руководствуясь внимания. Цель Ци Гун является стимулирование II уравновешивает поток жизненной энергии по всему телу, эмоций и ума. Это влияет на высвобождение напряжения мышц, уменьшая физическую боль, улучшить понимание, снятия утомления, укрепляют иммунную систему и создать душевное равновесие и чувство благополучия.

Освобождение дыхание является мощным инструментом, который использует сознательный подключенного дыхание для оздоровления организма, эмоции и разум от хронического напряжения, травмы, тревоги, компульсивное поведение, различные нарушения и фиксированной психологический настрой. Это простой и очень эффективный способ для прямого подключения с внутренней isceljiteljskom власти жизненной силы, которая знает, безопасный и безболезненный способ преобразования и всеобщего здоровья.

Гомеопатия основана на законе "клин клином вышибают". Основной принцип гомеопатии заключается в лечении человека в целом и как личности. Гомеопатические лекарства направлена ​​на исправление ненормального жизненную энергию и укрепления власти тела к самовосстановлению. Он имеет потрясающие эффекты, кажется, что человек повернулся к нему и ситуации вокруг вас. Наконец, гомеопатия позволяет человеку жить в настоящем, что истинная мера здоровья.

Фостер здоровее и более высокого качества жизни, является возвращение к корням из которых расположены в естественной и гармоничной работы в отношении к реальности, то есть. способ, которым вещи на самом деле. Это постепенный процесс созревания и понимание нашей всей ситуации с участием прошлое, настоящее и будущее. Для того, чтобы инициировать и поддерживать процесс роста и понимание того, что происходит на самом деле, нам нужно построить: нервную силу, способность различать (в результате чего deidentifikovanju Онага всего, что мы думаем, что мы, и мы не сделали), сила в центре внимания , бесконечное терпение и сознательное согласования условия, через которые она проходит. Все эти инструменты, перечисленных выше, может сильно помочь нам в этом. Если, несмотря на это, я не знаю, "как" вы не понимаете, что мы не готовы к изменениям. Тот, кто не решается не готов - он выбирает одну из траекторий без расчета.

 
Контакты
  • Телефон:
    +380 (93) 937-37-27
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Игорь
  • Адрес:
    Xарькoв, Днeпрoпeтровск, Oдеccа, Xерcон, Никoлaeв, Зaпоpoжье, Чepновцы,Львов, Пoлтaва, Cумы,Чepкассы, Kировогpaд, Житoмир, Bинница, Poвно, Луцк, Ужгopoд, Тернополь, Xмельницкий, Ивaно-Фpaнковск, Чepнигoв, Киев, 2017, Украина
Карта