Корзина
407 отзыва
Внимание!!! Предновогодние скидки!!! Спешите заказать!!!Купить со скидкой
"Лида+" таблетки для похудения, препараты для потенции, омоложения, роста волос, лечения суставов.
+380939373727

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВИТАМИНЫ В ТАБЛЕТКАХ

29.09.13

За окном слякоть - благоприятные холодной погоды и гриппа. Везде мы слышим о благотворное влияние витаминов построить наш иммунитет. Что делает среднестатистический поляк? - Выпейте различные витаминные таблетки, чтобы предотвратить заболевания. Но так ли это хороший выбор?

Под влиянием рекламы, где все здоровы и улыбались при проглатывании замечательный набор витаминов - мы хотим то же самое и с нетерпением тянутся к разноцветными таблетками. Врачи сообщают: Не принимайте витамины из-под контроля, и четко указано. Передозировка синтетических витаминов может быть вредным.   Большинство людей, кажется, думают также, что вы принимаете витамины, диетическое исправить ошибки в свой ежедневный рацион. В среднем человек, питательный здоровый, витаминных добавок не должна быть искусственно. При ежедневном потребляемых продуктов в состоянии обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

 

 

Витамин С

 

До недавнего времени считалось, что витамин С не может быть передозировка. Это считается панацеей от przeziębieniowe проблем.Преувеличение в использовании этого витамина может способствовать в некоторых людей к созданию камней в почках.   Витамин С может быть найден во многих фруктах и ​​овощах, и богатейшие источники крестоцветные овощи, перец, петрушку, хрен, томаты, коленная чашечка, мангольд, брокколи, капуста, цитрусовые, киви, ягоды, черная смородина, шиповник. В связи с высоким потреблением существенным источником витамина С являются также картофель, хотя содержание зависит от условий и длительности хранения. Если вы едите каждые 200 граммов овощей и фруктов, богатых витамином С, покрывают спрос на активы, что составляет около 60 мг.     Витамин B3   Слишком много этого витамина вызывает расширение кровеносных сосудов, головная боль, шум в ушах, покалывание, покраснение, зуд, головная боль, чувство расстройства желудка. Превышение может также вызвать желтуху, сердечные аритмии, психозы, и вероятность повреждения печени.   Источники витамина В3 являются продукты, которые содержат много белка, или постное мясо, печень, сердце, птица, рыба, бобы, горох, обезжиренное молоко. Он расположен также в цельное зерно, сыр, орехи, миндаль, пивные дрожжи, арахисовое масло и сушеные персики.    

Витамин D

 

Не менее опасны принимает избыток витамина D. Это может привести к диарее, тошноте, рвоте, потере аппетита, головная боль, усталость, повышенное мочеиспускание, боль в глазах, зуд, кальцификации сосудов и почечной недостаточности.

 

Отличным источником витамина D являются рыба (лосось, тунец, сельдь, скумбрия, сардины), печень, яичный белок, молоко и молочные продукты: сыр, масло, сливки. Огромные дозы витаминов содержится в масле рыба и рыбий жир.     Витамин А    

Высокие дозы витамина в течение длительного периода времени может вызвать гипервитаминоз витамина А с такими симптомами, как головная боль, диарею, недомогание, раздражительность, изменение цвета кожи, увеличение печени и селезенки, выпадение волос, зуд кожи, сухой кожи. У беременных женщин, избыток витамина А может привести к необратимому повреждению плода.

 

Основными источниками этого витамина являются продукты животного происхождения, такие как морская рыба, рыбий жир, растительное масло, сливочное масло, говядина и свиная печень, яичный желток, молоко, сыр, фрукты и овощи N др.. дыня, манго, помидоры, шпинат, зеленый горошек, щавель, салат, кабачки, свекла и морковь.

 


По мнению многих врачей Фонда мудрых, чтобы заботиться о собственном здоровье должна быть разумной диеты и здорового образа жизни на ежедневной основе, а не синтетические витамины.

Если мы хотим, чтобы вести здоровый образ жизни, мы должны обогатить рацион продукты, описанные в частности, в периоды повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ, таких как зимой или ранней весной.   Очевидно, однако, ситуации, когда вы не можете обойтись без таблетки, но прежде чем начать принимать синтетические витамины вы должны проконсультироваться с врачом.  

 

Контакты
  • Телефон:
    +380 (93) 937-37-27
    +380 (95) 682-34-54
  • Контактное лицо:
    Игорь
  • Адрес:
    Xарькoв, Днeпрoпeтровск, Oдеccа, Xерcон, Никoлaeв, Зaпоpoжье, Чepновцы,Львов, Пoлтaва, Cумы,Чepкассы, Kировогpaд, Житoмир, Bинница, Poвно, Луцк, Ужгopoд, Тернополь, Xмельницкий, Ивaно-Фpaнковск, Чepнигoв, Киев, 2017, Украина
Карта